_edited.jpg)
Bjartur lífsstíll hvetur alla
sem eru að stunda hreyfingu í hópastarfi að skrá sig til leiks í samstarfi við þjálfara.
Bjartur lífsstíll hvetur alla
einstaklinga sem ekki eru að stunda hreyfingu í hópastarfi en langar að ganga til liðs við hóp að gera það núna. Nú er lag!
Bjartur lífsstíll hvetur alla
þjálfara sem sjá um hreyfiúrræði fyrir 60+ að skrá sinn hóp/sína hópa til leiks.
Á heimasíðu Lífshlaupsins eru góðar leiðbeingar um innskráningu.
Þjálfari eða hópstjóri sem sér um innskráningu verður skjálfkrafa "liðstjóri".
Öll hreyfing telur sem skráð er inn; hreyfing sem stunduð er innan hópsins sem og öll auka hreyfing þann daginn, t.d. göngutúrinn, golfhringurinn, sundferðin o.s.frv. Sjá nánar um reglur á heimasíðu Lífshlaupsins.
Nýi flokkurinn heitir hreystihópar 67+ þar sem miðað er við formlegan eftirlaunaaldur. En allir sem eru 60 ára og eldri geta skráð sig í þennan hóp, þar sem félög eldri borgara eru opin öllum sem náð hafa 60 ára aldri.
Lífshlaupið er heilsu- og hvatningarverkefni Íþrótta- og Ólympíusambands Íslands sem höfðar til allra aldurshópa. Markmið með Lífshlaupinu er að hvetja alla landsmenn til að hreyfa sig daglega.
Keppt verður í fimm flokkum eftir fjölda einstaklinga í hópum.
Veitt verða verðlaun fyrir þrjú efstu sætin í hverjum flokki.
Hægt er að hafa samband með því að senda póst á lifshlaupid@isi.is